Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями | Эллсуорт А. / Эксмо / книга А4 (6 +) /КЗС.Й./
Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями | Эллсуорт А. / Эксмо / книга А4 (6 +) /КЗС.Й./
Код товара
УТ-00289665
Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Также вы найдете полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. "Наглядная йога" уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой. Книга "Анатомия йоги" в новом оформлении.
- Артикул 978-5-699-82839-5
- Возраст 6 +
- Бренд Эксмо