Йога. 7 минут в день | Сиссако Б. / КоЛибри / книга А5+ (16 +) /КЗС.Й./
Йога. 7 минут в день | Сиссако Б. / КоЛибри / книга А5+ (16 +) /КЗС.Й./
Код товара
УТ-00355603
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких ежедневных йога-тренировок поможет вам восстановить форму, сбросить лишний вес, укрепить мышцы, развить гибкость, повысить выносливость к нагрузкам и стрессу, улучшить эмоциональную регуляцию и качество сна, снять телесное и эмоциональное напряжение. Тренировки можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все занятия детально проработаны профессиональным тренером по йоге и фитнесу, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждой позы и упражнения.
- Артикул 978-5-389-18441-1
- Возраст 16 +
- Бренд КоЛибри