Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи | Курланд Зак / Эксмо / книга А5+ (12 +) /КЗС.Й./
Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи | Курланд Зак / Эксмо / книга А5+ (12 +) /КЗС.Й./
Йога - это методика движения в сочетании с определенной техникой дыхания, через которую достигается гармония тела и духа, плод вековых традиций и верований Индии и Тибета, ранее доступных только избранным. Однако сейчас возможность освоить ее есть у любого желающего. Книга Зака Курланда - это простое и наглядное руководство по занятиям йогой, которое поможет вам начать заниматься или выйти на новый уровень мастерства. Шаг за шагом с помощью подробных описаний и иллюстраций вы сможете освоить все асаны, представленные в книге, улучшить обмен веществ, наладить работу органов дыхания и научиться получать удовольствие от йоги. В процессе занятий приходят ощущение спокойствия и заряд бодрости, поэтому лучший способ начать день - это начать его с йоги!
- Артикул 978-5-699-84569-9
- Возраст 12 +
- Бренд Бомбора