Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях! | Борщенко И.А. / АСТ / книга А5 (16 +) /КЗС.ПД./
Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях! | Борщенко И.А. / АСТ / книга А5 (16 +) /КЗС.ПД./
Код товара
УТ-00391557
В этой книге "Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях!" Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки.
Особенность гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков.
Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. А значит — полностью безопасна!
- Артикул 978-5-17-150698-8
- Возраст 16 +
- Бренд Издательство "АСТ"